JAK WZMOCNIĆ UKŁAD ODPORNOŚCIOWY SWOJEGO DZIECKA?

Człowiek kontra natura.

Zastanawiałaś się dlaczego twoje dziecko tak często choruje? Co zrobić aby temu zapobiec? Jak z tym walczyć? – są to pytania, które dręczą ogromną liczbę rodziców. Postaramy się udzielić na nie odpowiedzi.

Układ odpornościowy człowieka zaczyna kształtować się około 6 tygodnia życia płodowego, a rozwija się do około 12 roku życia dziecka.

W pierwszym roku życia dzieci niewiele chorują, związane jest to z przeciwciałami nabytymi podczas ciąży, a później wyssanymi z mlekiem matki. Dzieci są szczególnie podatne na choroby w kolejnych latach, wpływa na to kilka czynników:

  • układ odpornościowy dopiero się kształtuje
  • ochrona którą dziecko otrzymało od matki przestaje działać
  • dziecko idzie do przedszkola/żłobka, gdzie styka się z innymi dziećmi i jest bardziej narażone na „złapanie” jakiegoś nieprzyjemnego wirusa

Lepiej zapobiegać niż leczyć!

Co możemy zrobić? – jest wiele sposobów na wzmocnienie odporności naszego malucha. Układ immunologiczny (odpornościowy) jest ściśle powiązany z innymi układami w naszym organizmie – wpływa więc na niego wiele czynników, na które warto zwrócić uwagę.

  1. Odpowiednia dieta – niedożywienie, czy też nieodpowiednie posiłki spożywane przez nasze dziecko duży wpływ na pracę układu odpornościowego. Dieta powinna skupiać się na produktach mlecznych, codziennej porcji warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktach zbożowych oraz mięsie i rybach.
  2. Hartowanie – stary i sprawdzony sposób towarzyszący ludziom od niepamiętnych czasów. Jak dziś hartować nasze dzieci?
    – częste spacery
    – wietrzenie pomieszczeń i odpowiednia temperatura
    – „ochrona” dziecka przed niebezpiecznymi substancjami (np. dym papierosowy)
    – odpowiednia długość snu dziecka
    – ubrania odpowiednio dopasowane do pogody
    – pilnowanie higieny osobistej dziecka
  3. Preparaty wzmacniające odporność – są skuteczne, bezpieczne i bogate w witaminy niezbędne do prawidłowego działania układu odpornościowego człowieka
  4. Szczepienia ochronne – podstawą są szczepienia obowiązkowe, ale przy często chorujących dzieciach warto zastanowić się nad dodatkowymi szczepieniami (np. przeciwko pneumokokom)

Chorobie nie da się całkowicie zapobiec, możemy natomiast zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia.

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *