JAK WZMOCNIĆ UKŁAD ODPORNOŚCIOWY SWOJEGO DZIECKA?

Człowiek kontra natura.

Zastanawiałaś się dlaczego twoje dziecko tak często choruje? Co zrobić aby temu zapobiec? Jak z tym walczyć? – są to pytania, które dręczą ogromną liczbę rodziców. Postaramy się udzielić na nie odpowiedzi.

Układ odpornościowy człowieka zaczyna kształtować się około 6 tygodnia życia płodowego, a rozwija się do około 12 roku życia dziecka.

W pierwszym roku życia dzieci niewiele chorują, związane jest to z przeciwciałami nabytymi podczas ciąży, a później wyssanymi z mlekiem matki. Dzieci są szczególnie podatne na choroby w kolejnych latach, wpływa na to kilka czynników:

  • układ odpornościowy dopiero się kształtuje
  • ochrona którą dziecko otrzymało od matki przestaje działać
  • dziecko idzie do przedszkola/żłobka, gdzie styka się z innymi dziećmi i jest bardziej narażone na „złapanie” jakiegoś nieprzyjemnego wirusa

Lepiej zapobiegać niż leczyć!

Co możemy zrobić? – jest wiele sposobów na wzmocnienie odporności naszego malucha. Układ immunologiczny (odpornościowy) jest ściśle powiązany z innymi układami w naszym organizmie – wpływa więc na niego wiele czynników, na które warto zwrócić uwagę.

  1. Odpowiednia dieta – niedożywienie, czy też nieodpowiednie posiłki spożywane przez nasze dziecko duży wpływ na pracę układu odpornościowego. Dieta powinna skupiać się na produktach mlecznych, codziennej porcji warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktach zbożowych oraz mięsie i rybach.
  2. Hartowanie – stary i sprawdzony sposób towarzyszący ludziom od niepamiętnych czasów. Jak dziś hartować nasze dzieci?
    – częste spacery
    – wietrzenie pomieszczeń i odpowiednia temperatura
    – „ochrona” dziecka przed niebezpiecznymi substancjami (np. dym papierosowy)
    – odpowiednia długość snu dziecka
    – ubrania odpowiednio dopasowane do pogody
    – pilnowanie higieny osobistej dziecka
  3. Preparaty wzmacniające odporność – są skuteczne, bezpieczne i bogate w witaminy niezbędne do prawidłowego działania układu odpornościowego człowieka
  4. Szczepienia ochronne – podstawą są szczepienia obowiązkowe, ale przy często chorujących dzieciach warto zastanowić się nad dodatkowymi szczepieniami (np. przeciwko pneumokokom)

Chorobie nie da się całkowicie zapobiec, możemy natomiast zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia.